منوی دسترسی
  • صفحه اصلی
  • کجا بریم؟
    • بازگشت
    • استان‌ها
    • کشورها
    • پارک‌های ملی
  • چی ببینیم؟
    • بازگشت
    • جنگل
    • کویر
    • کوه
    • دریاچه
    • جزیره
    • دره
    • آثار تاریخی
    • آثار ثبت جهانی (یونسکو)
    • صنایع دستی
    • موزه
    • آثار ثبت ملی ایران
  • نقشه گردشگری
  • کوهنوردی و ادونچر
    • بازگشت
    • کوهنوردی
    • سنگنوردی
    • درای تولینگ و یخنوردی
    • تناسب اندام و بدن سازی
    • کودک
    • دومیدانی و اسکای رانینگ
    • طبیعت گردی
    • اسکی
    • دوچرخه سواری
  • درباره ما
    • بازگشت
    • درباره ما
    • فرصت‌های همکاری
    • سوالات متداول
    • تماس با ما
  • پادکست کوهنوردی
  • کجا بریم؟
      1. کشورها
      2. استان‌ها
      1. پارک‌های ملی
  • چی ببینیم؟
      1. جنگل
      2. کویر
      3. کوه
      4. دریاچه
      5. جزیره
      6. دره
      1. آثار تاریخی
      2. آثار ثبت جهانی (یونسکو)
      3. آثار ثبت ملی ایران
      4. موزه
      5. صنایع دستی
  • نقشه گردشگری
  • کوهنوردی و ادونچر
      1. کوهنوردی
      2. سنگنوردی
      3. درای تولینگ و یخنوردی
      4. تناسب اندام و بدن سازی
      5. کودک
      1. دومیدانی و اسکای رانینگ
      2. اسکی
      3. طبیعت گردی
      4. دوچرخه سواری
  • درباره ما
      1. درباره ما
      2. فرصت‌های همکاری
      1. تماس با ما
      2. سوالات متداول
  • پادکست کوهنوردی
  • ورود | ثبت نام

نتایج برای سنگنوردی ( 24 نتیجه )



برج‌ های ترانگو

برج‌های ترانگو در دل رشته کوه عظیم کاراکروم قرار گرفته است. برج‌های ترانگو با شکوه و عظمت خود، چشم‌اندازی حیرت‌انگیز به کوهنوردان و سنگنوردان در سراسر جهان ارائه می‌دهد. کلی کوردس، کوهنورد با سابقه صعودهای نخست در آلاسکا، پاتاگونیا و برج بزرگ ترنگو، می‌گوید: "دره ترنگو باید باشکوه‌ترین دره صعود سنگ آلپی در جهان باشد." این برج‌ها، که به عنوان 'برج‌های ترانگو' شناخته می‌شوند، نه تنها به دلیل ارتفاعات شگفت‌انگیز خود، بلکه به خاطر دیواره‌های سنگی شیب‌دار و چالش‌برانگیزشان در جامعه کوهنوردی شهرت دارند اینجا دکوول است رسانه ادونچر و کوهنوردی ایران و این بار با معرفی برج‌های ترانگو همراه شما هستیم.

راهنمای صعود به قله اورین بام استان آذربایجان غربی

قله اورین که جزو کوه‌های آذربایجان محسوب می‌شود یکی از قلل پروژه سیمرغ کوه‌های ایران است. که به عنوان هجدهمین قله در این لیست قرار دارد، ارتفاع این قله 3702 متر است و در حدودا 30 کیلومتری شهرستان خوی استان آذربایجان غربی قرار دارد. ناگفته نماند این قله عنوان بلندترین قله شمال غربی ایران در مرز کشورمان و ترکیه را با خود یدک می‌کشد، همچنین در کتب تاریخی و سایر جنگ‌های حکومت‌های مختلف بر ایران این کوه نقش بسزایی داشته است و نامش در کتاب‌های تاریخی بسیار آمده است.

بهترین نرم افزارهای کوهنوردی [11 اپلیکیشن مسیریابی و هواشناسی]

در دنیای امروز، تکنولوژی به بخش جدایی‌ناپذیری از زندگی ما تبدیل شده و کوهنوردی نیز از این قاعده مستثنی نیست. تصور کنید که در میان کوه‌ها قدم می‌زنید و هوای تازه را به درون می‌کشید. حالا اگر در این لحظات، یک همراه هوشمند در کنار شما باشد که نه تنها مسیر را نشان می‌دهد، بلکه اطلاعات مفیدی نیز در اختیارتان قرار می‌دهد، چه حسی خواهید داشت؟ بله، صحبت من درباره اپلیکیشن‌های موبایل ویژه کوهنوردان و فعالیت‌های ادونچر است. در این مقاله در دکوول، می‌خواهیم به همین نرم‌افزارهای کاربردی بپردازیم. از اپلیکیشن‌هایی که بهترین مسیرها را به شما پیشنهاد می‌دهند تا آن‌هایی که اطلاعات دقیق آب و هوا را فراهم می‌کنند. بررسی می‌کنیم که چگونه این ابزارهای دیجیتال می‌توانند تجربه کوهنوردی شما را امن‌تر، آسان‌تر، و البته لذت‌بخش‌تر کنند. البته، نباید فراموش کنیم که هیچ اپلیکیشنی نمی‌تواند جای مهارت‌های اصلی کوهنوردی و تجربه واقعی را بگیرد.پس آموزش کوهنوردی را جدی بگیرید. اینجا دکوول است رسانه ادونچر و کوهنوردی ایران.

فعالیت‌های هیجانی برای کودکان

دوران کودکی دورانی است مملو از شوقی شگفت انگیز به شکوفایی و کشف ناشناخته‌ها. و بی‌شک بهترین انتخاب و رویکرد والدین در مسیر شکوفایی و رشد آنها در سنین بسیار مهم کودکی، تامین بستری مناسب برای آنان است. اما سوال اینجاست که چگونگه می‌توان بستری مناسب، سازنده و پویا را برای رشد و شکوفایی استعداد‌های کودکان فراهم کرد؟ بسیاری از دانشمندان و اندیشمندان فعال در حوزه کودک و نوجوان، معتقدند بهترین راه و مناسب‌ترین شیوه برای حفظ سلامت فکری و جسمی کودکان، با توجه به شرایط زندگی مدرن این روزها، آشتی کودکان با طبیعت و کاوش و حضورشان در فعالیت‌هایی است که نیازمند تلاش‌های جسمی و ذهنی است. برای نمونه می‌توان به مواردی مانند: • کوهنوردی • سنگنوردی • رودخانه نوردی • طبیعت گردی و پیمایش در طبیعت • غواصی • کویر گردی • شهر گردی • رفتینگ اشاره کرد. در این مطلب از دکوتریپ به معرفی این فعالیت‌ها در قالب هشت فعالیت هیجانی مناسب برای کودکان پرداخته‌ایم. ضمن تشکر از همراهی همیشگی شما عزیزان با مجموعه دکوول و تیم دکوتریپ، از شما دعوت می‌کنیم تا انتهای این مطلب ما را همراهی نمایید.

جنوار داغی

جَنوار داغی که به فارسی آن را "کوه گرگ" ترجمه می‌کنیم، یک قله با ارتفاع 3884 متر در ارتفاعات شمال شرقی شهرستان سراب (شرق استان آذربایجان شرقی) واقع شده است. این قله از طریق دره‌های "شور چمن" و "آلوارس" از قلل منطقه‌ی سبلان جدا می‌شود البته در نقشه های توپوگرافی منطقه با مقیاس 1:25000 اسم این قله کوه جاناوار داغی نیز گفته شده است جهت کسب اطلاعات بیشتر با این مقاله از وب سایت دکوول با ما همراه باشید.

دره هنزا (هنزه)

دره هنزا که با نام هنزه نیز شناخته می‌شود یکی از مناطق زیبای گیلگیت-بلتستان در پاکستان است. این دره با طبیعت خیره کننده و فرهنگ محلی منحصر به فرد خود، هر ساله گردشگران زیادی را به سوی خود جذب می‌کند. در این مقاله به بررسی ویژگی‌های دره هنزا به عنوان یک مقصد گردشگری محبوب و مزایای بازدید از این منطقه خواهیم پرداخت. برای کسب اطلاعات بیشتر درباره دره هنزا یا همان هنزه با این مقاله از وب سایت دکوول همراه باشید.

فیلم مستند "Free Solo"

فیلم مستند "Free Solo" به شدت بازخوردهای مثبتی دریافت کرده است و به دلیل موضوعش و نحوه اجرای آن، یکی از بهترین مستندهای کوهنوردی تمام دوران به شمار می‌آید. این فیلم کوشش "الکس هونالد" را در انجام یک صعود بدون وسیله نقلیه به فراز کوه ال کاپیتان در کالیفرنیا را دنبال می‌کند. این صعود بدون استفاده از تجهیزات سنگنوردی، یعنی صعود به دیواره‌ها تنها با استفاده از دستان و پاهای خود انجام می‌شود و به همین دلیل از عنوان "فری سولو" یا "Free Solo" برخوردار است.

سقوط هنگام سنگنوردی [پاندولی در سنگنوردی]

هنگامیکه سطح شما از صعود قرقره به صعود سرطناب ارتقاء می‌یابد، سقوط دیگر به معنای توقف در همان جایی که افتادید نیست، بلکه ممکن است تا دو برابر فاصله خود از آخرین میانی سقوط کنید یا به اصطلاح سنگنوردی پاندول شوید. باید به این مساله واقف باشید که حتی دانستن نحوه افتادن یا پاندول شدن نیز تکنیکی موثر در کاهش جراحات احتمالی است. سقوط در سنگنوردی امری طبیعی است و نباید این ترس مانع از یادگیری این مهارت جدید شود. مدیریت ترس از سقوط و پاندولی در هنگام صعود سر طناب برای پیشرفت در کوهنوردی یا سنگنوردی امری مهم محسوب می‌شود. با رسیدن به سطحی از آرامش همراه با تجربه، ذهن خود را رها کنید تا به جای ترس‌های اولیه، بر توسعه مهارت‌های جدید در خود تمرکز داشته باشید. برای کسب اطلاعات بیشتر درباره نحوه سقوط هنگام سنگنوردی با این مقاله از وب سایت دکوول همراه باشید

نحوه‌ ایجاد کارگاه صعود

یک کارگاه‌ صعود، یک سیستم ایجاد شده از نقاط کارگاه‌ تک به تک است که به همدیگر متصل می‌شوند تا نقطه‌ای اصلی (مرکزی) را ایجاد کنند که طناب/صعودکننده‌ها به آن متصل می‌شوند تا اتصال به صخره، ایمن باشد. چه شما در حال صعود با حمایت از بالا یا صعود سر طناب (lead climbing) باشید، آگاهی از نحوه ساختن یک کارگاه‌ ایمن و مطمئن بسیار ضروری است. در زمان ساخت یک کارگاه‌ ملاحظات مهم زیادی وجود دارد، اما فرایند آن را می‌­تواند به دو مرحله اساسی تقسیم کرد:  مرحله یک: شناسایی/ایجاد نقاط کارگاه‌ که به عنوان بخشی از یک سیستم بزرگتر به کار رود. مرحله دو: اتصال نقاط کارگاه‌ به همدیگر با استفاده از یکی از چندین تکنیک موجود. متغیرهای بسیار زیادی در ایجاد کارگاه‌ وجود دارند که پرداختن به تمام روش‌های ممکن برای ایجاد یک کارگاه‌ غیرممکن است. هدف این مقاله این است که درکی از اصول ساخت کارگاه‌ به شما بدهد ضمن اینکه تعداد کمی از روش‌های ساخت کارگاه‌ را به شما نشان می دهد. برای به دست آوردن اطلاعاتی درباره نحوه‌ ایجاد کارگاه صعود با این مقاله از وب سایت  دکوول همراه باشید.

اصول حمل ابزار

چه ابزاری همراه داشته باشیم، کجا ببریم و چطور حمل کنیم، ملاحظاتی هستند که شما ضمن پیشرفت در مهارت‌های‌تان به عنوان یک صعود کننده با روش سرطناب باید به‌ آن توجه کنید. در این مقاله، ما تعدادی از بهترین روش‌ها را برای ایجاد "حمایل" ابزار – تمام نات‌ها، فرندها، کارابین‌ها، کوئیک‌دراها، و ... - بر روی اسلینگ یا حلقه‌های ابزار هارنس (یا ترکیبی از آنها) به نحوی که در طول صعود خود سریعا به‌انچه می‌خواهید دسترسی داشته باشید، ارائه می‌دهیم. برای کسب اطلاعات بیشتر در رابطه با اصول حمل ابزار با این مقاله از دکوول همراه باشید.

صعود سر طناب: نحوه جایگذاری ابزار

 یادگیری انجام درست حمایت، یک مهارت اساسی است که ضمن پیشرفت به عنوان یک صعود کننده به آن نیاز دارید. انواع مختلفی از تجهیزات کلاسیک وجود دارند که عبارتند از فرند، گوه یا کیل، هگزان، ترایکم، بال نات و موارد دیگر. وجه مشترک رایج آنها آن است که در مقابل ابزارها که به طور دائمی به صخره محکم می‌شوند (مانند بولت‌ها)، قابل برداشتن و حرکت دادن هستند. برای کسب اطلاعات بیشتر درباره صعود سر طناب: نحوه جایگذاری ابزار با این مقاله از دکوول همراه باشید. 

حمایت سرطناب

در صورتی که شما در نقش حمایت چی شخصی هستید که صعود سر طناب می‌کند، باید تکنیک‌های کافی برای انجام این نوع حمایت را بدانید. تفاوت زیادی بین حمایت سرطناب و صعود قرقره وجود دارد. یکی از تفاوت‌های اصلی شل بودن طناب در صعود سر طناب می‌باشد در حالی که در حمایت قرقره تقریبا همیشه طناب کشیده است و شما فقط باید آن را در آن وضعیت نگه دارید. علاوه بر این باید مهارت‌های مدیریت سقوط یا پاندولی و توانایی واکنش سریع به این وضعیت را داشته باشید تا بتوانید مسائلی که در لحظه ایجاد می‌شوند را پاسخ دهید. برای کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه با این مقاله از دکوول همراه باشید.

آموزش سنگنوردی

اصول صعود سرطناب

صعود سرطناب، هیجان انگیز و چالش برانگیز است. به شما امکان می‌دهد تا بتوانید از مسیری جدید به بالای صخره برسید و خودتان این مسیر را تا رسیدن به کارگاه یا نقطه ایمن آماده‌سازی کنید. همچنین صعود سرطناب در آماده‌سازی ذهنی و فیزیکی شما بسیار موثر است به طوری که در صعود تاپ روپ یا قرقره این امکان برای شما فراهم نیست. اکر علاقمند به افزایش دانش خود در این زمینه هستید با این مقاله از وب سایت دکوول همراه باشید.

صعود آزاد مادلین سورکین

مادلین سورکین اولین زنی است که صعود آزاد بهDunn-Westbay Direct (5.14) را انجام داده است. در 10 آگوست، مادلین سورکین 40 ساله، از یک روز بدون سقوط بر روی مسیر دایرکت وست‌بی‌دان با درجه 5.14، مسیری 4 طوله که در روی قله دیاموند آف لانگز (Diamond of Longes) قرار دارد، لذت ببرد. این قله در پارک ملی کوه راکی قرار دارد. این صعود او را تبدیل به اولین زن و پنجمین فردی کرد که کل مسیر را به شکل آزاد صعود کرده است. بخش کراکس این دیواره حدود 82 متر طول دارد و برای صعود به آن باید یک طناب 80 متری همراه داشت. مسیر از لبه پرتگاه برادوی نزدیک به 4000 متر ارتفاع دارد.

کارآموزی سنگنوردی مقدماتی

یکی دیگر از کارآموزی‌های که دکوول بسیار شرکت در آن را توصیه می‌کند بدون شک کارآموزی سنگنوردی است که در سطح مقدماتی و پیشرفته برگزار می‌شود. این کارآموزی نیز دارای سرفصل‌های خاص خود می‌باشد و با گذراندن آن خواهید توانست مدرک رسمی از فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی ایران دریافت کنید. در ادامه به بررسی ابعاد مختلف کارآموزی سنگنوردی مقدماتی خواهیم پرداخت و در مقاله‌ای دیگر حتما به بررسی سنگنوردی پیشرفته خواهیم پرداخت. با ما در دکوول همراه باشید.

صعود به قله ماناسلو: مصاحبه با علی محترمی

در سلسله مصاحبه‌های دکوول به دنبال آن هستیم تا شما را با مردمانی از جنس کوهستان آشنا سازیم و سرگذشت صعودها و تجارب آنها را در قالب مصاحبه کشف کنیم. در این مصاحبه با علی محترمی شما را دعوت می‌کنم تا به سوال و جوابی که با آقای علی محترمی از کوهنوردان جوان بسیار قدرتمند که اهل خمین استان مرکزی است، آشنا سازیم و از تجارب صعود این بزرگوار به دو قله ماناسلو و قله لنین اطلاعاتی به دست آوریم. آقای محترمی در تابستان سال 2021 موفق به صعود قله لنین شدند و همچنین در پاییز سال 2022  موفق شدند بر بلندای  قله زیبای ماناسلو هشتمین قله 8000 متری جهان بایستند. 

کارآموزی کوهپیمایی چیست؟

آموزش بخش مهمی در کوهنوردی است. آموزش در دانشگاه طبیعت باید کاملا جدی در نظر گرفته شود. باید به مرور و با کسب تجربه سطح فعالیت‌های خود را بالا ببرید و علاقه مندی خود را دنبال کنید. قطعا اولین بخش از آموزش که می‌تواند دید بسیار خوبی را در شما به عنوان یک تازه وارد به حوزه کوهنوردی ایجاد کند آموزش کوهنوردی است. در این مقاله به دنبال این هستیم تا معرفی کاملی از کارآموزی کوهپیمایی به شما ارائه دهیم. با ما در وب سایت دکوول همراه باشید.

قله توچال

قله توچال را شاید بتوان یکی از پر صعودترین قله‌های کشور در نظر گرفت. این قله که دقیقا در بخش شمالی پایتخت ایران، تهران، و دامنه جنوبی رشته کوه البرز قرار گرفته است هم مسیرهای صعود متنوعی دارد، هم هتل و پیست اسکی و هم پناهگاه و جانپناه. پس هر آنچه بخواهید در دامنه‌های این قله قرار گرفته است. صعود به قله توچال را می‌توان برنامه بسیاری از کوهنوردان در آخر هفته دانست. در این مقاله از دکوول نگاهی جامع به قله توچال خواهیم داشت.

صعود به قله کمونیزم: مصاحبه با آرش کریم‌زاده

کوهستان‌ها با کشف مردمان ابهت پیدا کردند. این کوهنوردان بودند که شهرها را از خاک مقدس کوه‌ها آذین کردند. اما این سختی کوهستان بود که کوهنوردان را بدل به مردمانی سرسخت کرد. از هر زاویه‌ای بنگریم ارتباط تنگاتنگ این دو با هم مرزی مشخص ندارد. آنچه که مهم است هر دو از روح دست نخورده و پاکی تغذیه می‌کنند که خود منبعی الهی دارد.

هارنس چیست؟

یکی از مهم‌ترین چیزهایی که باید در ورزش‌هایی همچون یخ‌نوردی، سنگ‌نوردی، کوهنوردی و... بدان توجه کرد، استفاده از وسایل و تجهیزات مناسب است. هارنس یکی از این وسایل است که داشتن یک نمونه مناسب از آن برای صعود روی یخ و سنگ و یا پیمایش کوهای بلند، ضروری به نظر می‌رسد. در این مطلب قصد داریم همه چیز را درباره هارنس بررسی کنیم. هارنس را باید یکی از تجهیزات کوهنوردی و صعود دانست که فرد از طریق آن به طناب یا کارگاه متصل می‌شود. این وسیله را یک کوهنورد هلندی به نام ژان ایمیک در اواخر قرن نوزدهم اختراع کرد. هارنس در ساده‌ترین حالت خود یک طناب یا تسمه نایلونی را شامل می‌شود که باید آن را در اطراف کمر قرار داد. از آنجایی که استفاده از این ابزار در شکل ساده‌اش سخت و ناراحت کننده بود، به مرور زمان این وسیله را تکمیل کردند تا ایمنی و آرامش بیشتری داشته باشد. امروزه این ابزار امکانات بیشتری نسبت به قبل دارد و استفاده از آن هم بسیار آسان‌تر شده است.اگر شما هم علاقمند به کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه هستید و یا قصد تهیه این وسیله را دارید؛ با ما تا انتهای این مطلب از وب سایت دکوول همراه باشید.

معرفی ورزش سنگ نوردی

صخره‌نوردی را باید ورزشی دانست که در آن افراد تلاش می‌کنند از موانعی بالا بروند و پس از آن به نوک یک صخره یا قله کوه برسند. برای انجام این کار معمولا تجهیزات سنگ‌نوردی مانند طناب و کارابین و چکش مخصوص و... نیاز است. اینکه چه نوع تجهیزاتی احتیاج‌مان می‌شود به عواملی همچون تندی شیب و ارتفاع و شدت صعود و... بستگی دارد. مهم‌ترین چیزی که برای انجام این ورزش نیاز خواهید داشت، نیروی جسمانی و آمادگی ذهنی بالاست. شما برای اینکه بتوانید راحت از صخره‌ بالا روید باید هم اندام منتناسب و چالاک داشته باشید و هم ذهنتان آماده باشد. یقینا صخره‌نوردی رشته سخت و پرچالشی است و به همین خاطر هم بدون آمادگی ذهنی نمی‌توان به سراغ آن رفت. در این مطلب قصد داریم سیر تا پیاز را درباره ورزش سنگ‌نوردی بررسی کنیم. ابتدا شما را با انواع سنگ‌نوردی آشنا می‌کنیم و سپس درباره دیگر موارد مهم مربوط به آن حرف خواهیم زد. اگر شما هم علاقمند به کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه هستید، با ما تا انتهای این مطلب از وب سایت دکوول همراه باشید.

درای تولینگ

درای تولینگ فرمی از سنگنوردی است که در آن از تبر یخ برای صعود در روی مسیرهای سنگی که غالبا با یخ و برف پوشیده نشده است استفاده می‌شود. در واقع اصل و اساس آن از صعودهای ترکیبی، یخنوردی و اخیرا صعودهای ورزشی نشات گرفته است. درای تولینگ همواره در بین صعود کنندگان موضوعی مناقشه‌ای باقیمانده است و ورزشکاران نظرات بسیار متفاوتی در این زمینه دارند. برای بعضی از افراد درای تولینگ حکم ورزشی مهیج را دارد در صورتی که باقی افراد از روش‌های غیر متداول صعود و همچنین آسیب‌های دائمی ناشی از انجام این ورزش به طبیعت و همچنین ورزشکار موافق انجام این ورزش نیستند. با این مقاله از وب سایت دکوول همراه باشید.

آشنایی با تنگه چاهکوه

یکی از زیباترین جاذبه‌ های گردشگری که می‌توان در سفر به جزیره قشم از آن بازدید کرد، تنگه چاهکوه است. چاهکوه پر است از صخره‌ها و تندیس‌هایی که به مرور زمان و به صورت کاملا طبیعی ایجاد شده‌اند. درواقع میلیون‌ها سال فرسایش ناشی از باد و باران، تنگه چاهکوه را به وجود آورده است. این تنگه یکی از عجیب‌ترین جاذبه‌های ژئوپارک جزیره قشم و کل ایران به حساب می‌آید. در این مطلب قصد داریم همه چیز را درباره تنگه چاهکوه بررسی کنیم. ابتدا به معرفی این جاذبه گردشگری خواهیم پرداخت و سپس درباره دیگر نکات مهم آن حرف خواهیم زد. اگر شما هم علاقمند به کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه هستید با ما تا انتهای این مطلب از وب سایت دکوول همراه باشید.

  • ‹
  • 1
  • 2
  • 3
  • ›

تمـــاس با مـــا

تماس با پشتیبانی پاسخ‌گویی 9 صبح تا 9 شب
09307558717
info@decovel.com

عضویـــت در خبـــرنامه

از آخرین مطالب و دانستنی های ما با خبر شوید.
  • logo-samandehi

تمامی حقوق برای هلدینگ دکووِل محفوظ می‌باشد.

© طراحی شده توسط دکوول

به دکــــوول بپیوندیـــد

  • telegram telegram2
  • instagram instagram2
  • aparat aparat2
  • whatsapp whatsapp2