قله دماوند, به عنوان بلندترین قله ایران و بلندترین قله آتشفشانی آسیا شناخته میشود و به عنوان یکی از جاذبههای گردشگری برجسته در ایران شما را وادار میکند که بهترین تجهیزات را برای صعود به آن قله همراه داشته باشید تا ضمانت انجام صعودتان افزایش یابد. در این مقاله، ما به بهترین تجهیزات برای صعود به قله دماوند میپردازیم و نکاتی را برای انتخاب مناسبترین تجهیزات به اشتراک میگذاریم. با ما در دکوول همراه باشید
فهرست:
اهمیت قله دماوند
قله دماوند با تاریخچه طولانی و فرهنگی ویژهای که به آن مرتبط است، در میان علاقمندان به کوهنوردی و طبیعتگردی بسیار محبوب است. قلهای که به ارتفاع 5610 متر از سطح دریا میرسد، چشماندازی خیره کننده از بالا به پایین از محیط اطراف را به شما ارائه میدهد. با صعود به این قله، تجربهای بینظیر و خاص را تجربه خواهید کرد. قله دماوند علاوه بر مرتفع بودن خود به عنوان دیو سپید پای در بند جایگاه خاصی را در بین ایرانیان و ادبیات کهن ایران برای خود دارد که بر اهمیت قله دماوند میافزاید. اما باید توجه داشته باشید که صعود به قله دماوند بدون تجربه کافی و البته تجهیزات کافی میتواند خطرآفرین باشد. بنابراین در کنار تمام این زیباییها باید به آن روی سکه و تمام این خطرات نیز توجه کنید. پس اهمیت تجهیزات برای صعود به قله دماوند در هر فصلی که قصد انجام این صعود را دارید را نباید دست کم بگیرید.
تجهیزات ضروری برای صعود به قله دماوند
صعود به قله دماوند نیازمند تجهیزات مناسبی است تا بتوانید در طول مسیر و در شرایط مختلف آن را به خوبی تجربه کنید. در ادامه بهترین تجهیزات را برای صعود به قله دماوند معرفی میکنیم. اما توجه به این نکته ضروری است که اهمیت این تجهیزات و نوع آنها با توجه به فصلی که قصد صعود دارید متفاوت خواهد بود. برای مثال تجهیزات صعود به دماوند در تابستان با تجهیزات صعود به قله دماوند در زمستان و یا از جبهههای مختلف کاملا متفاوت هستند. برای مثال اگر قصد صعود به دماوند از مسیر شمالی یا غربی را داشته باشید باید با توجه به سرمای منطقه اقدام به اصلاح تجهیزات خود کنید.
پوشاک
قله دماوند همواره با شرایط آب و هوایی متغیری روبروست، بنابراین انتخاب لباسهای مناسب برای حفظ راحتی و ایمنی شما امری حیاتی است. در مقالهای جداگانه به معرفی انواع پوشاک کوهنوردی پرداختهایم که توصیه میکنیم حتما به این مقاله مراجعه کنید. اما توجه داشته باشید در تمام فصول همراه داشتن لباس بیس کوهنوردی، شلوار ترکینگ، کاپشن بادگیر، کاپشن گرم (کاپشن پر سبک در تابستان و کاپشن پر سنگین در زمستان)، انواع دستکش (شامل دستکش بیس، دستکش بادگیر، دستکش گرم مانند پر سنگین در زمستان و دستکش پلار در تابستان)، حداقل 2 جفت جوراب مناسب (در انتخاب جوراب به تناسب آن با کفش خود دقت کنید) و استفاده از انواع دیگر پوشاک مانند کلاه پلار در تابستان، اسکارف یا دستمال سر برای پوشاندن سر و صورت در تابستان از جمله مواردی هستنند که میتوانند لذت صعود شما را چند برابر کنند. البته در زمستان میتوانید به جای شلوار ترکینگ از شلوار گورتکس و همچنین به جای بادگیر از کاپشن گورتکس استفاده کنید. بدیهی است که لباس بیس زمستانی نیز در این فصل الزامی است.
کفش مناسب
انتخاب کفشهای مناسب نیز برای صعود به قله دماوند بسیار مهم است. کفشهای کوهنوردی با زیره مقاوم و ضد لغزش و ساقبندی قوی میتوانند به شما در مسیر کمک کنند و از احتمال خطرات ناشی از اسیبهای پا جلوگیری کنند. کفش نیز بسیار متناسب با فصل است. برای مثال در زمستان کفشهای ترکینگ کافی خواهند بود، در فصول بهار و پاییز حداقل باید از کفش تک پوش سنگین استفاده کنید و نهایتا در صورتی که در زمستان قصد صعود به قله دماوند را داشته باشید حتما باید حداقل از کفش دوپوش استفاده کنید.
کوله پشتی و لوازم جانبی
کولهپشتی مناسب با ظرفیت کافی و قابلیت حمل تجهیزات اساسی و لوازم جانبی نیز برای صعود به قله دماوند لازم است. همچنین، لوازم جانبی مانند هدلامپ، زیر انداز کیسه خواب، کیسه خواب، طنابچه انفرادی، چاقو و قاشق و ظرف و ظروف شخصی مانند لیوان و ظروف پخت و پز از جمله مواردی است که باید در داخل کوله پشتی خود و همراه خود داشته باشید. به مقاله لیست تجهیزات ضروری کوهنوردی مراجعه نمایید: بخش اول و بخش دوم
تجهیزات ایمنی
صعود به قله دماوند نیازمند آگاهی ویژه از مسائل ایمنی است. در این بخش، ما به برخی از اقدامات ایمنی که قبل از صعود به قله باید انجام دهید و همچنین ابزارهای مورد نیاز برای هدایت و جهتیابی در مسیر اشاره میکنیم. بدون شک در اختیار داشتن کیف امداد شخصی و همچنین کیت بقا و داروهای شخصی که مصرف میکنید بخش جدایی ناپذیر از تجهیزات مورد نیاز برای صعود به قله دماوند خواهد بود.
تجهیزات جهت یابی
درست است که همواره افراد بسیاری برای صعود به قله دماوند اقدام میکنند و در جبهههای معمول صعود به این قله زیبا مسیرها نیز تا حد زیادی مشخص هستند اما ناگفته پیداست که در شرایط آب و هوای ابری یا مه آلود و یا در شرایط کولاک به راحتی امکان خروج از مسیرهای معمول وجود دارد. بدون شک در اختیار داشتن تجهیزات جهت یابی از جمله قطب نما، دستگاه جی پی اس حال در قالب ساعت باشد یا دستگاه جی پی اس دستی و حتی در مواردی در اختیار داشتن نقشه از اهمیت بسیار بالایی برخوردار میباشد. ناگفته پیداست که در کنار این تجهیزات باید دانش استفاده از آنها را نیز داشته باشید و فقط به در اختیار داشتن خود تجهیزات اکتفا نکنید.
نکات مهم برای صعود به قله دماوند
حال درست است که تجهیزات نقش بسیار مهمی را در صعود به قله دماوند ایفا میکنند اما باید بدانید که کسب مهارتهای کافی در انجام صعود و همچنین رعایت نکات مهم در صعود به قلهای عظیم چون دماوند اهیمت دارد. در این بخش قصد داریم به بعضی از این مهارتها و نکات مهم برای صعود اشاره کنیم. با ما در دکوول و در مقاله تجهیزات مورد نیاز برای صعود به قله دماوند همراه باشید.
فرآیند هم هوایی
فرآیند سازگاری با فشار هوا و ارتفاع قله، بخش مهمی از صعود به قله دماوند است. در این بخش به توصیهها و راهکارهایی برای انجام فرآیند سازگاری قبل از صعود به قله میپردازیم. صعود همواره باید پیوسته و با رعایت سرعت کافی با توجه به شخص صعود کننده انجام گیرد. در واقع در حین صعود نباید ریتم ضربان قلب شما افزایش بسیار شدید داشته باشد و باید بتوانید در شرایطی که آرامش کافی دارید به انجام صعود به قله دماوند بپردازید. هم هوایی فرایندی تا حد زیاد فیزیولوژیک است و برای هر شخصی منحصر به فرد میباشد. بنابراین هیچگاه خودتان را با دیگران مقایسه نکنید و تمام تمرکزتان روی علائم بدن خودتان باشد. سعی کنید آب و غذای کافی به بدنتان برسانید و همچنین در ارتفاعات و در کمپهای بالا حالت فعال داشته باشید تا بدن بتواند به واسطه فعالیت خودش را با ارتفاع و فشار هوا وفق دهد. زندگی در ارتفاع را بیاموزید. همچنین میتوانید به مقاله صعودهای بالاتر از 4000 متر ما نیز مراجعه کنید.
آمادگ ی جسمانی
صعود به قله دماوند نیازمند تناسباندام و وضعیت فیزیکی مناسب است. قطعا باید Vo2max قابل قبولی داشته باشید تا بتوانید علاوه بر اینکه قله را صعود کنید تسلط کافی به خودتان داشته باشید و از صعودتان لذت ببرید. آمادگی جسمانی فاکتور بسیار مهمی است و باید قبل از انجام صعود (حتی تا 6 ماه قبل از صعود) به تمارین خود به شکل بسیار جدی شروع کنید تا بتوانید صعودتان را تکمیل کنید و با صلابت بر روی قله بایستید.
کلام آخر
در نهایت، با توجه به اهمیت و منحصر به فرد بودن صعود به قله دماوند، انتخاب تجهیزات مناسب، رعایت اصول ایمنی و داشتن وضعیت فیزیکی مناسب از اهمیت بالایی برخوردار است. امیدواریم که این راهنما به شما در صعود به قله دماوند کمک کرده باشد و تجربهی بینظیری را برایتان فراهم آورد. دکوول همراه شماست تا صعود به قله دماوند به عنوان خاطرهای تکرار نشدنی در دوران کوهنوردیتان در ذهنتان حک شود.
