نتیجه جستجو برای :‌ کوهنوردی
نحوه برنامه‌ریزی برای یک برنامه کوهنوردی بخش اول

نحوه برنامه‌ریزی برای یک برنامه کوهنوردی بخش اول

قبل از اینکه کوله‌پشتی‌های خود را ببندید و به منظور صعود از یک قله بلند از منزل خارج شوید، ارزش آن را دارد که وقت بگذارید و برای یک برنامه دقیق تلاش کنید. با فکرکردن به جزئیات بزرگ و کوچک، مانند تعداد روزهایی که باید کوهپیمایی کنید، مهارت‌هایی که دارید و تجهیزاتی که مورد نیاز است، قادر خواهید بود تا هدف مناسبی را انتخاب کنید و شانس خود را برای صعود به قله و داشتن اوقاتی لذت بخش در کوهستان، افزایش دهید، برای به دست آوردن اطلاعات بیشتر در این زمینه با این مقاله از وب سایت دکوول همراه باشید.
نحوه برنامه‌ریزی برای یک برنامه کوهنوردی بخش دوم

نحوه برنامه‌ریزی برای یک برنامه کوهنوردی بخش دوم

قبل از اینکه کوله‌پشتی‌های خود را ببندید و به منظور صعود از یک قله بلند از منزل خارج شوید، ارزش آن را دارد که وقت بگذارید و برای یک برنامه دقیق تلاش کنید. با فکرکردن به جزئیات بزرگ و کوچک، مانند تعداد روزهایی که باید کوهپیمایی کنید، مهارت‌هایی که دارید و تجهیزاتی که مورد نیاز است، قادر خواهید بود تا هدف مناسبی را انتخاب کنید و شانس خود را برای صعود به قله و داشتن اوقاتی لذت بخش در کوهستان، افزایش دهید.
تمرینات مناسب برای کوهنوردی بخش اول

تمرینات مناسب برای کوهنوردی بخش اول

اگر برای اولین سفر کوهنوردی خود آماده‌اید، بنابراین قطعا باید مهارت‌های تکنیکی لازم را کسب کنید. شما به قله نخواهید رسید مگر اینکه بدن شما برای چالش‌های فیزیکی آماده باشد. اگر سفر شما به وسیله یک راهنمای حرفه‌ای هدایت می‌شود، برنامه سفر احتمالا شامل چندین روز برای یادگیری مهارت‌های اولیه برفی و یخی است. با این وجود، آموزش فیزیکی لازم، هفته ها یا ماه¬ها از طرف شما طول خواهد کشید.

تمرینات مناسب برای کوهنوردی بخش دوم

اگر برای اولین سفر کوهنوردی خود آماده‌اید، بنابراین قطعا باید مهارت‌های تکنیکی لازم را کسب کنید. شما به قله نخواهید رسید مگر اینکه بدن شما برای چالش‌های فیزیکی آماده باشد. اگر سفر شما به وسیله یک راهنمای حرفه‌ای هدایت می‌شود، برنامه سفر احتمالا شامل چندین روز برای یادگیری مهارت‌های اولیه برفی و یخی است. با این وجود، آموزش فیزیکی لازم، هفته ها یا ماه¬ها از طرف شما طول خواهد کشید.
تکنیک‌های راه رفتن بر روی برف در کوهپیمایی

تکنیک‌های راه رفتن بر روی برف در کوهپیمایی

آگاهی از نحوه حرکت ایمن و مؤثر بر روی شیب‌های برفی، یک مهارت اساسی است که در بدو ورود خود به کوهپیمایی، آن را خواهید آموخت. چه در حال برنامه ریزی برای عبور از یخچال‌ها یا دشت‌های برفی خاصی باشید یا رویای ایستادن بر بالای یک قله پوشیده از یخ مانند کوه‌های آلپ یا ارتفاعات بلند اقساء نقاط جهان را در سر بپرورانید، تکنیک مناسب حرکات پا، اولین سطح امنیتی شما در زمان بالارفتن از کوه‌ها است.
کارگاه‌های برفی برای کوهپیمایی

کارگاه‌های برفی برای کوهپیمایی

زمانی که مشغول کوهپیمایی هستید، میانی‌های برفی را برای حفاظت بیشتر در زمان حرکت بر روی یک یخچال یا یخ‌رود، عبور از شیب های تند، یا به عنوان وسیله کمکی در نجات از شکاف یخچالی، خواهید ساخت. میانی‌های برفی را می‌توان با استفاده از انواعی از اشیاء مانند یک تبریخ یا چوب اسکی ساخت، یک نبشی برفی، قطعه‌ای استاندارد از تجهیزات است که بسیاری از کوهنوردان آن را با خود حمل می‌کنند. نبشی‌ها را می‌توان به روش‌هایی مختلف برای ساخت یک کارگاه برفی به کار برد. شما می‌توانید آن را مستقیم در برف بکوبید یا بصورت افقی آن را در برف دفن کنید؛ می‌توانید یک اسلینگ (زنجیر یا تسمه) را به بالا یا نقطه میانی آن وصل کنید.
مسیریابی و جهت‌یابی برای کوهنوردی

مسیریابی و جهت‌یابی برای کوهنوردی

در بسیاری از صعودهای کوهنوردی، مسیرهایی که باید طی شوند را برای رسیدن به قله پشت سر می‌گذارید. انجام این کار فرصتی هیجان‌انگیز برای کاوش ناحیه‌های جدید و آزمودن مهارت‌های خودتان بعنوان یک کوهنورد است. اما برای در مسیر ماندن، سفر موثر و انتخاب یک مسیر مناسب برای بالارفتن از کوه، شما و سایر اعضای گروهتان باید مهارت‌های قابل اطمینان مسیریابی و جهت‌یابی را داشته باشید.