نتیجه جستجو برای :‌ کوهنوردی
فواید کوهنوردی

فواید کوهنوردی

ورزش کوهنوردی چه از نظر جسمی و چه از نظر روحی فواید بسیاری دارد. این فواید آنقدر زیاد است که می‌توانیم به کوهنوردی لقب معجره را نسبت دهیم. کوهنوردی بر روح و جسم افراد تاثیر می‌گذارد و اگر این ورزش را به صورت مداوم انجام دهید یقینا تاثیرات مثبت آن را در زندگی خود خواهید دید. در این مطلب قصد داریم شما را با فواید کوهنوردی آشنا کنیم. اگر شما هم علاقمند به کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه هستید، با ما تا انتهای این مطلب از وب سایت دکوول همراه باشید.
تمرینات مناسب برای کوهنوردی بخش دوم

تمرینات مناسب برای کوهنوردی بخش دوم

اگر برای اولین سفر کوهنوردی خود آماده‌اید، بنابراین قطعا باید مهارت‌های تکنیکی لازم را کسب کنید. شما به قله نخواهید رسید مگر اینکه بدن شما برای چالش‌های فیزیکی آماده باشد. اگر سفر شما به وسیله یک راهنمای حرفه‌ای هدایت می‌شود، برنامه سفر احتمالا شامل چندین روز برای یادگیری مهارت‌های اولیه برفی و یخی است. با این وجود، آموزش فیزیکی لازم، هفته ها یا ماه¬ها از طرف شما طول خواهد کشید.
تکنیک‌های راه رفتن بر روی برف در کوهپیمایی

تکنیک‌های راه رفتن بر روی برف در کوهپیمایی

آگاهی از نحوه حرکت ایمن و مؤثر بر روی شیب‌های برفی، یک مهارت اساسی است که در بدو ورود خود به کوهپیمایی، آن را خواهید آموخت. چه در حال برنامه ریزی برای عبور از یخچال‌ها یا دشت‌های برفی خاصی باشید یا رویای ایستادن بر بالای یک قله پوشیده از یخ مانند کوه‌های آلپ یا ارتفاعات بلند اقساء نقاط جهان را در سر بپرورانید، تکنیک مناسب حرکات پا، اولین سطح امنیتی شما در زمان بالارفتن از کوه‌ها است.
کارگاه‌های برفی برای کوهپیمایی

کارگاه‌های برفی برای کوهپیمایی

زمانی که مشغول کوهپیمایی هستید، میانی‌های برفی را برای حفاظت بیشتر در زمان حرکت بر روی یک یخچال یا یخ‌رود، عبور از شیب های تند، یا به عنوان وسیله کمکی در نجات از شکاف یخچالی، خواهید ساخت. میانی‌های برفی را می‌توان با استفاده از انواعی از اشیاء مانند یک تبریخ یا چوب اسکی ساخت، یک نبشی برفی، قطعه‌ای استاندارد از تجهیزات است که بسیاری از کوهنوردان آن را با خود حمل می‌کنند. نبشی‌ها را می‌توان به روش‌هایی مختلف برای ساخت یک کارگاه برفی به کار برد. شما می‌توانید آن را مستقیم در برف بکوبید یا بصورت افقی آن را در برف دفن کنید؛ می‌توانید یک اسلینگ (زنجیر یا تسمه) را به بالا یا نقطه میانی آن وصل کنید.
مسیریابی و جهت‌یابی برای کوهنوردی

مسیریابی و جهت‌یابی برای کوهنوردی

در بسیاری از صعودهای کوهنوردی، مسیرهایی که باید طی شوند را برای رسیدن به قله پشت سر می‌گذارید. انجام این کار فرصتی هیجان‌انگیز برای کاوش ناحیه‌های جدید و آزمودن مهارت‌های خودتان بعنوان یک کوهنورد است. اما برای در مسیر ماندن، سفر موثر و انتخاب یک مسیر مناسب برای بالارفتن از کوه، شما و سایر اعضای گروهتان باید مهارت‌های قابل اطمینان مسیریابی و جهت‌یابی را داشته باشید.  
مهارت‌های نجات از شکاف یخچالی

مهارت‌های نجات از شکاف یخچالی

مهارت‌های نجات در کوهنوردی، اهمیت اساسی دارند. وقتی که بر روی ناحیه‌های یخی حرکت می‌کنید، همیشه ریسکی وجود دارد مبنی بر اینکه شما یا همراهان شما ممکن است در یک شکاف یخچالی سقوط کنید. آگاهی از نحوه جلوگیری از سقوط تیمی و نحوه بیرون کشیدن دیگران از یک شکاف یخچالی، مهارت‌هایی هستند که قبل از پا گذاشتن بر روی یک یخ رود باید یاد بگیرید و تمرین کنید.
نحوه استفاده از کرامپون

نحوه استفاده از کرامپون

در زمان کوهنوردی در ارتفاعات بلندتر، چه در حال صعود به یک قله بلند باشید یا از یک یخچال عبور کنید، آگاهی از نحوه استفاده از کرامپون، به شما امکان می دهد که با اطمینان بیشتری از روی برف های سخت فشرده یا سراشیبی‌ها و ناحیه‌های یخی عبور کنید. در کوهپیمایی، کرامپون یک ابزار مهم فلزی و دارای تیغه است که امنیت بیشتری را جهت ممانعت از سقوط و سایر تصادفات فراهم می‌کند.
یخچال و سفر هم‌طنابی کوهنوردی

یخچال و سفر هم‌طنابی کوهنوردی

اگر رویای پیمایش یک قله پوشیده شده از یخ مانند کوه رابینز، دنالی، کوه‌های مرتفع هیمالیا و حتی کوه‌های ایران در زمستان را در سر دارید، برای اینکه بتوانید با حداکثر ایمنی به قله برسید، باید بدانید چطور بر روی یک یخچال حرکت کنید. یخچال‌ها، توده‌هایی از یخ در حال حرکت آرام هستند و نگاه سریع به شکاف‌های عمیق آبی و درزهای یخی آنها، یکی از هیجان‌های کوهنوردی است. اما یخچال‌ها می‌توانند خطراتی از شکاف‌های یخچالی تا یخ در حال سقوط تا پل‌های برفی ضعیف را اعمال کنند.
درای تولینگ چیست؟

درای تولینگ چیست؟

درای تولینگ فرمی از سنگنوردی است که در آن از تبر یخ برای صعود در روی مسیرهای سنگی که غالبا با یخ و برف پوشیده نشده است استفاده می‌شود. در واقع اصل و اساس آن از صعودهای ترکیبی، یخنوردی و اخیرا صعودهای ورزشی نشات گرفته است. درای تولینگ همواره در بین صعود کنندگان موضوعی مناقشه‌ای باقیمانده است و ورزشکاران نظرات بسیار متفاوتی در این زمینه دارند. برای بعضی از افراد درای تولینگ حکم ورزشی مهیج را دارد در صورتی که باقی افراد از روش‌های غیر متداول صعود و همچنین آسیب‌های دائمی ناشی از انجام این ورزش به طبیعت و همچنین ورزشکار موافق انجام این ورزش نیستند.
گذری بر کتاب دنیای عمودی من از یرزی کوکوچکا (Jerzy Kukuczka) بخش اول

گذری بر کتاب دنیای عمودی من از یرزی کوکوچکا (Jerzy Kukuczka) بخش اول

معرفی و چرایی دنیای عمودی برای هر کسی به گونه‌ای شکل می‌گیرد. برای یرزی (یورک) کوکوچکا در 4 سپتامبر 1965 بود که این دنیا متولد شد. شنبه روزی چهار بعد از ظهر و بعد از لذت لمس صخره و بالا رفتن از آن دنیایی عمودی او شکل گرفت و تا آخرین ثانیه‌های زندگیش نیز همراه وی بود. یورک 10 روز پس از اولین تجربه، در کلاس آموزشی ده روزه‌ای شرکت می‌کند و مسیر معمول و کلاسیک زامارلاتانیا (Zamarlata nia) را صعود می‌کند. یک سال بعد وی توانست سخت‌ترین مسیر تاترا یعنی تیغه چپ کازالنیکا (Kazalnica) را صعود کند. آنهم 5 روز پس از با شکست همراه بودن اولین تلاش یورک که با شکستن چکش دست ساز وی ناکام مانده بود. جالب و حیرت انگیز است. برای مطالعه بیشتر درباره کتاب دنیای عمود من با این مقاله ار وب سایت دکوول همراه باشید.
10  وسیله ضروری

10 وسیله ضروری

همراه داشتن 10 وسیله ضروری در روزهایی که می‌خواهید به طبیعت بروید حتی اگر قرار است در طی یک برنامه یک روزه در منطقه‌ای که می‌شناسید طبیعت گردی کنید بهتر است که این 10 وسیله را به همراه داشته باشید. درست است، حتی در یک سفر معمولی که ممکن است فقط چند ساعت زمان نیاز داشته باشد بهتر است عادت همراه داشتن این 10 وسیله را در خود ایجاد کنید. فقط زمانی قدر این تجهیزات را خواهید دانست که در طی مسیرها یا کوهپیمایی‌ها مشکلی برایتان پیش می‌آید و آن وقت است که ارزش کار را خواهید دانست. این تجهیزات می‌توانند حتی جان شما را نجات دهند.
یخ‌نوردی چیست؟

یخ‌نوردی چیست؟

یخ‌نوردی را باید ورزشی دانست که مستقیما با کوهنوردی ارتباط دارد. معمولا در این رشته ورزشکاران با آبشارها و یخچال‌های طبیعی یا مصنوعی درگیر می‌شوند و از آنها گذر می‌کنند. این رشته ورزشی دارای شاخه‌های گسترده و فنون مستقل است. از میان شاخه‌های مختلف یخ‌نوردی می‌توان به صعود به یخچال‌های بلند یا glacier climbing، صعود به آبشارهای یخی یا ice fall climbing و صعود به مسیرهای سنگی با ابزارهای یخ‌نوردی یا Dry tooling اشاره کرد.برای آشنایی بیشتر با این ورزش چالش برانگیز با این مقاله از وب سایت دکوول همراه باشید.
کارآموزی کوهپیمایی چیست؟

کارآموزی کوهپیمایی چیست؟

آموزش بخش مهمی در کوهنوردی است. آموزش در دانشگاه طبیعت باید کاملا جدی در نظر گرفته شود. باید به مرور و با کسب تجربه سطح فعالیت‌های خود را بالا ببرید و علاقه مندی خود را دنبال کنید. قطعا اولین بخش از آموزش که می‌تواند دید بسیار خوبی را در شما به عنوان یک تازه وارد به حوزه کوهنوردی ایجاد کند آموزش کوهنوردی است. در این مقاله به دنبال این هستیم تا معرفی کاملی از کارآموزی کوهپیمایی به شما ارائه دهیم. با ما همراه باشید.
کارآموزی سنگنوردی مقدماتی

کارآموزی سنگنوردی مقدماتی

یکی دیگر از کارآموزی‌های که دکوول بسیار شرکت در آن را توصیه می‌کند بدون شک کارآموزی سنگنوردی است که در سطح مقدماتی و پیشرفته برگزار می‌شود. این کارآموزی نیز دارای سرفصل‌های خاص خود می‌باشد و با گذراندن آن خواهید توانست مدرک رسمی از فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی ایران دریافت کنید. در ادامه به بررسی ابعاد مختلف کارآموزی سنگنوردی مقدماتی خواهیم پرداخت و در مقاله‌ای دیگر حتما به بررسی سنگنوردی پیشرفته خواهیم پرداخت. با ما در دکوول همراه باشید.
کارآموزی برف مقدماتی

کارآموزی برف مقدماتی

آموزش کوهنوردی در قالب کارآموزی‌های مختلف، در رگ‌های جامعه کوهنوردی در جریان است. فارغ از کمیت و اهداف تبیین شده برای این کارآموزی‌ها، می‌توان آنها را تا حد زیادی در فرهنگسازی و اهمیت آموزش در کوهنوردی موثر تلقی کرد. از جمله کارآموزی‌های پایه‌ای که دکوول توصیه می‌کند تا آن را بگذرانید می‌توان به کارآموزی برف مقدماتی اشاره کرد. در ادامه این مقاله از دکوول قصد داریم تا سرفصل‌های این کارآموزی، روز شمار و همچنین نحوه ثبت نام به این کارآموزی را در اختیار شما قرار دهیم. پس با ما همراه باشید.
زمان اعزام تیم صعود زمستانه خانتنگری و پوبدا اعلام شد

زمان اعزام تیم صعود زمستانه خانتنگری و پوبدا اعلام شد

زمان اعزام اولین تیم ایرانی صعود زمستانه خانتنگری و پوبدا اعلام شد.
اولین اکسپدیشن زمستانه ایرانیان بر قلل 7000 متری

اولین اکسپدیشن زمستانه ایرانیان بر قلل 7000 متری

اولین هدف اکسپیدیشن زمستانه ایرانیان، صعود زمستانه قله خانتنگری به ارتفاع 7010 متر می‎باشد و در صورت وجود پنجره هوایی مناسب و توان کافی تیم، صعود قله پوبدا دیگر قله شمالی دنیا به ارتفاع ۷۴۳۹ دور از دسترس نخواهد بود .
اولین تیم اکسپیدیشن  زمستانه  ایرانیان در کمپ اصلی خانتنگری

اولین تیم اکسپیدیشن زمستانه ایرانیان در کمپ اصلی خانتنگری

اعضای ایرانی اولین تیم صعود کننده زمستانه خانتنگری در ارتباط (ماهواره‌ای) بیان کردند امروز در کمپ اصلی مستقر شده‌اند.
تیم زمستانه ایرانی خانتنگری در مسیر کمپ دو

تیم زمستانه ایرانی خانتنگری در مسیر کمپ دو

مسئول اطلاع‌رسانی اولین تیم صعود کننده زمستانه خانتنگری خبر از تلاش تیم برای گذر از کمپ یک و رسیدن به کمپ دو را داد.